Conheça algumas dicas para manter o hálito fresco

14 de Março de 2016

halitoPraia, festas, calor. O verão acaba “bagunçando” a rotina de muitas pessoas, fazendo com que muitas se preocupem com a estética. No entanto, não adianta lembrar somente do corpo como um todo e esquecer da saúde bucal.

Para o dentista Robert Coachman, alguns hábitos podem prejudicar a boa saúde dentária, provocando ou agravando quadros como o mau hálito. “Fatores como medicamentos para emagrecer, comer em excesso determinados tipos de alimentos, cortar outros de forma repentina, podem se tornar fatores determinantes para aumentar esse problema”.

Uma higienização completa com enxaguante bucal, escovas e cremes dentais pode ser incrementada com alguns hábitos que podem ser fundamentais para manter o hálito fresco durante todo o dia. Conheça algumas dicas:

Dieta balanceada – Manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos com frequência ajuda a evitar o estresse e a combater o mau hálito. Frutas ácidas como limão, abacaxi e morango podem ajudar a estimular a salivação.

Limpador de língua – Esse material ajuda a remover toda a saburra (camada branca) que pode se instalar na superfície da língua.

Água – É importante manter a boca com o pH neutro e livre de bactérias do mau hálito. Por isso, beber alguns litros de agua todos os dias colabora para a produção de saliva, aumentando consequentemente a lubrificação.

Fonte: Vida – Diário do Nordeste.


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