+Vitalidade: Pele madura e bem-cuidada, sempre!

É possível manter a pele saudável e bem-cuidada em qualquer idade. Com as orientações certas, você pode adotar uma rotina de skincare simples e minimalista para deixar seu rosto e seu corpo conservados, mesmo depois dos 50 anos. Confira as dicas para deixar seu rosto e corpo hidratados, nutridos e protegidos: Limpe sua pele Alguns […]

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Vacinação para grávidas: guia sobre a imunização adequada

  A imunização para grávidas surge como um dos pilares cruciais ao longo de todas as etapas da vida. Este é um momento singular, pois talvez seja a única ocasião em que uma vacinação beneficia duas gerações simultaneamente, de maneira eficaz e abrangente. Além de proteger a saúde materna, as vacinas durante a gestação desempenham […]

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Conjuntivite: quais os tipos, sintomas e como tratar

  A conjuntivite é a irritação da camada externa que cobre o globo ocular e o interior das pálpebras.  Os sinais mais comuns incluem vermelhidão ocular, sensação de coceira e lacrimejamento. Geralmente afeta ambos os olhos, tem uma duração de até 15 dias e raramente causa consequências permanentes.   Quais são as causas da conjuntivite? […]

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Gripe ou Dengue, qual a diferença?

  A gripe e a dengue têm alguns sintomas incomuns como febre, dor de cabeça, mal-estar e fraqueza. Então, como discernir entre as duas doenças? Antes de tudo, é fundamental compreender que, apesar de ambas serem desencadeadas por vírus, a propagação ocorre por meios diferentes. A dengue tem sua origem na picada da fêmea do […]

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+ Vitalidade: Conheça os benefícios da meditação para seu cérebro.

Meditar pode rejuvenescer o cérebro de 50 anos para 25, segundo estudo. Pesquisa mostra que a meditação pode mudar o cérebro das pessoas para melhor, desenvolvendo áreas ligadas ao aprendizado e memória. Que tal começar 2024 com novo um hábito? Benefícios da Meditação A prática traz muitos benefícios para a saúde mental, emocional e física. Se […]

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Alzheimer: sintomas, causas e tratamento

 Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que afeta o cérebro. Ao longo de sua evolução, os pacientes diagnosticados gradualmente perdem funções cerebrais, incluindo memória, habilidades linguísticas, pensamento abstrato e capacidade de autocuidado.  A progressão da doença geralmente ocorre ao longo de 8 a 12 anos devido a um problema no processamento de proteínas no cérebro. Essas […]

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As altas temperaturas e o calor podem aumentar o estresse?

  No verão, quando está muito quente, é comum as pessoas se queixarem de cansaço, dor de cabeça, pressão baixa e tontura. Esses são os problemas conhecidos do calor, mas nem sempre é fácil perceber como ele afeta a nossa saúde mental.  Qual é o impacto do calor no corpo e na mente? Será que […]

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A importância de uma alimentação saudável na infância

  Garantir uma alimentação saudável na infância é essencial para proporcionar às crianças os nutrientes necessários para suas atividades cotidianas, ao mesmo tempo em que previne o surgimento de diversas doenças associadas ao consumo de alimentos processados e com poucos nutrientes. É importante destacar que os hábitos alimentares das crianças frequentemente espelham o estilo de […]

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É possível prevenir alguns transtornos psicológicos?

  O mês de janeiro é destinado à conscientização sobre os cuidados com a saúde mental, a campanha evidencia a necessidade da atenção a aspectos emocionais.  No início do ano é comum que tiremos um tempo para traçar metas, fazer reflexões e definir por qual caminho seguir durante esse novo ciclo, pois o autoconhecimento é […]

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Como cuidar e prevenir as alergias de calor em crianças

  O verão é uma estação de muita alegria para as crianças, tempo de praia, sol, piscina e brincadeiras ao ar livre, mas o aumento da exposição ao suor, umidade e insetos também pode trazer alergias.    Alergias de verão: Sintomas como vermelhidão, bolinhas e coceira na pele são acentuadas nessa época do ano, devido […]

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