Oleaginosas: fontes de ômega 3
As oleaginosas são sementes ricas de óleo, envolvidas por uma casca rígida e que podem ser consumidas in natura.
Agosto Dourado: Amamentação é a base da vida
O dourado faz alusão à definição da Organização Mundial da Saúde para o leite materno: alimento de ouro para a saúde dos bebês.
Volta às aulas e um alerta!
70% dos problemas de coluna na fase adulta são frutos do peso e dos esforços repetitivos na infância e adolescência
Benefícios do Açaí
É um fruto originado de uma palmeira que é amplamente distribuída pela região norte da América do Sul.
Férias: redobre os cuidados em casa
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Pediatria entre 80% e 90% dos acidentes com crianças acontecem dentro de casa.
Brincar ao ar livre faz bem!
Quando brinca ao ar livre, seu filho se move com mais liberdade, conhece a si mesmo, testa velocidades e distâncias.
Abacate e seus benefícios para a saúde
O abacate é rico em antioxidantes e fibras que auxiliam no bom funcionamento do organismo e na perda de peso.
Exercícios na terceira idade
Os exercícios devem ser praticados 3 vezes por semana e sob orientação do médico e de um preparador físico.
Dia dos Namorados: mais amor, mais saúde!
Quando se está apaixonado o corpo libera mais endorfina, mesma substância secretada quando fazemos exercícios. Graças a ela nos sentimos melhor e eliminamos tensões.
Aprenda a fazer um delicioso bolo de milho
O milho faz parte da nossa cultura alimentar e é um alimento energético fonte de fibras, o que favorece a saciedade e bom funcionamento intestinal.