Salada no pote
Que tal incluir na marmita uma salada de legumes, verduras e grãos? E o melhor: ela pode ser preparada no pote, um dia antes de ser consumida.
Os hormônios da felicidade
Também chamados de “hormônios do prazer”, a dopamina, serotonina, endorfina e a ocitocina são substâncias químicas produzidas pelo cérebro, essenciais para o desempenho de diversas funções físicas e psicológicas.
Dia Internacional da Mulher
Cuidados específicos ligados à higiene íntima, fertilidade e alimentação podem contribuir para desfrutar de dias mais saudáveis e tranquilos ao longo da vida.
Sinais de deficiência de vitamina D
A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações.
Tempo chuvoso é mais propício às viroses
As viroses da infância são parte importante do aprendizado do sistema imunológico e não devem ser encaradas como um grande problema.
Miopia cresce entre crianças devido ao uso de smartphones
Cerca de 20% das crianças em idade escolar, de acordo com levantamentos do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), apresentam problemas de vista.
O combate ao Aedes Aegypti
Mobilize sua família e elimine a água parada, ajudando, assim, a combater os focos que podem virar criadouro do Aedes aegypti.
Conjuntivite: saiba como prevenir
A conjuntivite é uma inflamação na conjuntiva, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular e o interior das pálpebras. Os sinais e sintomas duram em média quinze dias.
Convivência com animais
Os animais de estimação fazem um bem enorme para a saúde de adultos e crianças. Mas é claro, que assim como o ser humano, eles também precisam de cuidados diários em relação à higiene, saúde e alimentação.
Alimentação pré e pós-treino
Alimentar-se corretamente antes e depois de uma atividade física é importante tanto para o seu desempenho quanto para a reposição das vitaminas e nutrientes.